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「ラムとカボチャのカレー」ご準備いただく材料

10月のテーマ「骨付きチキンの煮込みカレー」をご購入いただけるのは、今月中です。残り4日間となりました。10月末に締め、11月1日に発送作業をします。以下、ご準備いただく材料です。

植物油 大さじ3
玉ねぎ(スライス) 小2個(350g)
ラムチョップ 8本(450g)
マリネ用
・にんにく(すりおろし) 1片
・しょうが(すりおろし) 1片
・レモン汁
・塩 小さじ1
・プレーンヨーグルト 100g
水 350ml
カボチャ 小1/8個(100g)